Cara Detox Sosial Media Agar Tetap Waras
Aku bekerja di bidang marketing digital, sehingga laptop, handphone, dan internet menjadi kebutuhan utama. Kebutuhan akan sosial mediaku juga mungkin lebih tinggi jika dibandingkan dengan orang tua dan teman-temanku yang lain. Mulai dari menggunakannya untuk riset topik tertentu, menghubungi rekan kerja, dan sarana hiburan instan di tengah-tengah kesibukan. Tapi justru aku juga sering mengalami burnout. Mulai dari males ngecek Whatsapp karena penuh kerjaan, video-video lucu yang bertebaran di Youtube atau Twitter tidak lagi menyenangkan, begitu juga foto-foto estetik di Instagram. Jadi, aku lumayan rutin melakukan detox sosial media. Apa itu detox sosmed? Detox sosial media merujuk pada kesadaran mengeliminasi penggunaan dan konsumsi sosial media dalam jangka waktu tertentu. Tidak ada durasi yang pasti terkait seberapa lama kita melakukan detox sosial media. Tapi, aku melakukannya setiap tiga bulan sekali dengan durasi 1-2 minggu. Kapan waktu yang tepat untuk detox sosmed? Un
